Não é apenas no verão que você deve ter cuidado com sua pele, principalmente se ela fizer parte dos grupos do fototipo I e II. A incidência dos raios ultravioletas vem aumentando a cada ano em todo o planeta e é preciso evitar exposição excessiva ao sol e proteger a pele dos efeitos da radiação UV.
A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda que as seguintes medidas de proteção sejam adotadas, especialmente se já haver histórico da doença na família:
– Usar chapéus, camisetas e protetores solares.
– Evitar a exposição solar e permanecer na sombra entre 10 e 16h (horário de verão).
– Usar filtros solares diariamente, e não somente em horários de lazer ou diversão. Utilizar um produto que proteja contra radiação UVA e UVB e tenha um fator de proteção solar (FPS) 30, no mínimo. Reaplicar o produto a cada duas horas ou menos, nas atividades de lazer ao ar livre. Ao utilizar o produto no dia-a-dia, aplicar uma boa quantidade pela manhã e reaplicar antes de sair para o almoço.
– Observar regularmente a própria pele, à procura de pintas ou manchas suspeitas.
– Consultar um dermatologista uma vez ao ano, no mínimo, para um exame completo.
– Manter bebês e crianças protegidos do sol. Filtros solares podem ser usados a partir dos seis meses.
Fonte: SBD
